Pour maigrir, renforcez votre volonté

Maintenant que vous avez pris une décision importante pour votre santé et votre poids, décision avec laquelle vous vous sentez en harmonie et que vous avez foi en votre réussite.

Vous vous êtes engagée à agir. Jusque-là tout va bien. Maintenant je veux vous permettre de garder encore plus facilement votre engagement à perdre du poids.

Vous pouvez vous pousser à la réussite ou tout simplement utiliser la force de votre propre volonté. Cela peut paraître périlleux et comme une véritable lutte, mais ça peut sans aucun doute fonctionner! Vous pouvez renforcer votre désir pour un meilleur futur. Votre désir vous poussera de l’avant et vous permettra de réduire votre sentiment d’obligation à remplir votre mission et vous pourrez ainsi garder le sourire et supporter plus facilement l’épreuve jusqu’à ce que vous parveniez à vos fins.

Facilitez-vous la tâche, renforcez votre désir afin d’affermir votre motivation! Autorisez-vous à rêver...

Imaginez que vous avez atteint votre poids idéal ou la silhouette de vos rêves. De quoi avez-vous l’air? Que ressentez-vous? Qu’est-ce que cela fait d’être en bonne santé, en forme et mince? Comment choisissez-vous de vous habiller? Imaginez-vous en train de faire les boutiques à la recherche de vêtements à votre taille. Que choisissez-vous? Quelle est la réaction de votre entourage? Que disent-ils? Que dîtes-vous à vous-mêmes? Quel type de journée avez-vous? Quelle est votre état d’esprit?

Et dans cette situation idéale, quel type de vie menez- vous? Que choisissez-vous de manger? Des frites bien grasses, des tartes et des cookies, des gâteaux pleins de produits chimiques ou bien est-ce que vous vous imaginez en train de savourer de délicieux aliments nutritifs et naturels? Imaginez l’énergie dont vous bénéficiez en vivant au mieux possible votre vie. Profitant de tous types de nourriture avec modération, sans avoir le moindre remord quand vous mangez dehors avec des amis car vous savez que vous vous tenez à carreau afin de maintenir votre belle silhouette, tout en appréciant votre alimentation sans pour autant en abuser. Et que faites-vous à vos heures perdues?

Restez-vous coincée chez vous en jogging et mal coiffée, étalée sur votre canapé à zapper d’une chaine à l’autre à la recherche d’un programme intéressant? Ou bien sortez-vous montrer votre silhouette élancée, profitant de l’air frais. Quelle activité amusante pratiquez-vous maintenant que vous vous sentez aussi légère que le vent? Le roller, la natation, la danse ou le golf? Allez-vous en commencer d’autres? Avoir plus de bon temps avec votre famille ou vos amis? Donnez-vous le temps de choisir le look et le style de vie dont vous rêvez, sans vous souciez de comment les obtenir. Il n’y a aucune limite à cela! Ecrivez la vision que vous avez de vous-même. Soyez précise sur ce que vous désirez. Vous pouvez également l’élargir à votre travail, votre foyer ou vos relations si vous aimez programmer votre futur à l’avance. Qui sait où cela peut vous mener?

Une fois que vous êtes inspirée par la description de votre rêve, passez quelques minutes chaque jour à vivre votre rêve. Lisez votre description et perdez-y vous quelques instants. Décidez des pas que vous pouvez faire pour avancer. Utilisez cela pour vous poussez en avant vers votre but!