Calculez votre IMC
C?est un nombre que vous calculez pour connaître non votre poids idéal mais pour savoir si vous vous situez dans la normalité d?un point de vue de diététique.
Cette normalité se situe entre un poids minimum et un poids maximum à ne pas dépasser. Le IMC vous donne des informations indicatives mais ne fait pas part de la masse grasse et de la masse maigre. L?IMC ne se calcule que pour les adultes de 20 à 65 ans. Les informations fournies par l?IMB ne sont pas valables pour les femmes enceintes, les athlètes de haut niveau et les personnes très musclées.
Pour calculer votre IMC, il suffit de remplir les deux cases ci-dessous:
Vous etes
| sexe: | Un homme
Un femme |
| Votre âge: | |
| Votre taille: | en CM |
| Votre poids: | en kilogrammes |
Votre Indice de Masse Corporel est: XX
Conclusion:
Votre poids idéal est compris entre: XX et XX Kg
| BMI < 19 | 20 < BMI >25 | 27 < BMI >30 | BMI > 30 |
 Vous êtes trop maigre |
Votre poids est idéal! |
Vous êtes en surpoids |
Vous présentez des signes d'obésité |
Nous vous conseillons de ne perdre que 3 kilos par mois pour atteindre votre poids idéal. Avec PlantiaShop vous pouvez perdre plus, mais sachez que perdre vos kilos progressivement est conseillé pour conserver votre poids idéal de façon durable.
